…ダンス・民舞・ズンバ・ヨガ

楽しいラテンステップ

写真 水曜/15:00〜16:30
講師/SHIHO★ENJOY ラテンダンス主宰     
          SHIHO
           
サルサ・バチャータ・チャチャチャ等、
楽しいラテン音楽に合わせて踊りましょう。
初心者の方、大歓迎です!
一人で踊れる簡単なステップからペアダンスまで幅広く
やります。
日頃の運動不足やストレス解消にいかがですか?
中高年の方、歓迎!もちろん若い方も☆

※女性対象のクラスです。

社交ダンス

水曜/18:30〜20:30
講師/(社)全日本ダンス協会連合会会員
    大村 節子




《種目》
水曜・・ワルツ、タンゴ、クイックステップ・キューバルンバ・
    チャチャチャ、サンバ、ジャイブを楽しく!


 

やさしいフラダンス/愉しくフラダンス/素敵にフラダンス

写真 講師/フラ オ オナオナオカマイレ主宰   
 Okamaile RYOKO

           
【やさしいフラダンス】水曜/13:00〜14:30

【愉しくフラダンス】金曜/13:00〜14:30
【素敵にフラダンス】金曜/18:30〜20:00
 
美しく踊る為の初歩ベーシック、表情のある笑顔、
動きをゆっくりとレッスンしていきます。
アロハの心でアロハなフラをモットーに、
ゆったりとしたハワイアンミュージックで心も体も
いつまでも若々しく・・・。

☆初心者の方は、素敵にフラダンスをお勧めします。

民舞(観月流)

写真 火曜/10:00〜12:00
講師/観月流家元   観月 麗宝

           
基本から丁寧に指導します。
民踊、歌謡舞踊、端唄、古典などご希望に応じます。
あなたも扇子を手に奥深い伝統芸能を身につけてみませんか?
これからの人生で健康と若さを保ち、
長生きして人と仲良く和を持ち、ストレスをためないよう、心と身体と頭の体操と思って音楽に合わせて踊り、
楽しく過ごせる時間であれば良いと願います。

ZUMBA GOLD(ズンバ ゴールド)

土曜/13:00〜14:30
講師/SHIHO★ENJOY ラテンダンス主宰     SHIHO

ラテン系フィットネスダンス『ZUMBA』。これって何?と思う方でも大丈夫!
音楽を楽しみながら気持ちよく体を動かし、運動不足の身体を無理なく引き締めます。
若者からシニアまで、楽しく・安全・効果的に運動できます。
ストレス解消にいかがですか?

極上ゆるみヨガ

写真 2018年4月開講新講座です!

水曜日 18:00〜19:00/19:15〜20:15
金曜日   15:00〜16:00/16:15〜17:15

講師/ヨガインストラクター  杉谷 智子

インドの伝統的な知恵に基づいたプログラムのヨガクラスです。
自然界の5元素(空・風・火・水・土)と関連し合う
体の部位を効果的に動かす事で、心身にたまった
毒素のデトックス、そしてヨーガ・ニドラーで
脳からの深いリラックスが期待できます♪
初心者からシニアの方まで、無理なくご参加
いただけます。お仕事帰りにも、ぜひ。
極上ゆるみ時間をお届けします♪

※ヨガマットは1回50円で貸し出します。