…ダンス・民舞・ズンバ・ヨガ

初めてのサルサ

写真 水曜/15:00〜16:30
講師/SHIHO★ENJOY ラテンダンス主宰     
          SHIHO

楽しいラテン音楽に合わせて踊りましょう。
初心者の方、大歓迎です!
日頃の運動不足やストレス解消にいかがですか?
中高年の方、歓迎!もちろん若い方も☆

※女性対象のクラスです。

社交ダンス

写真 水曜/18:30〜20:30
講師/(社)全日本ダンス協会連合会会員
    大村 節子




《種目》
水曜・・ワルツ、タンゴ、クイックステップ・キューバルンバ・
    チャチャチャ、サンバ、ジャイブを楽しく!


 

やさしいフラダンス/愉しくフラダンス

写真 講師/フラ オ オナオナオカマイレ主宰   
 Okamaile RYOKO

           
【やさしいフラダンス】水曜/13:00〜14:30

【愉しくフラダンス】金曜/13:00〜14:30

 

美しく踊る為の初歩ベーシック、表情のある笑顔、
動きをゆっくりとレッスンしていきます。
アロハの心でアロハなフラをモットーに、
ゆったりとしたハワイアンミュージックで心も体も
いつまでも若々しく・・・。


 

民舞(観月流)

写真 火曜/10:00〜12:00
講師/観月流家元   観月 麗宝

           
基本から丁寧に指導します。
民踊、歌謡舞踊、端唄、古典などご希望に応じます。
あなたも扇子を手に奥深い伝統芸能を身につけてみませんか?
これからの人生で健康と若さを保ち、
長生きして人と仲良く和を持ち、ストレスをためないよう、心と身体と頭の体操と思って音楽に合わせて踊り、
楽しく過ごせる時間であれば良いと願います。

ZUMBA(ズンバ)

土曜/13:00〜14:30
講師/SHIHO★ENJOY ラテンダンス主宰     SHIHO

ラテン系フィットネスダンス『ZUMBA』。これって何?と思う方でも大丈夫!
音楽を楽しみながら気持ちよく体を動かし、運動不足の身体を無理なく引き締めます。
若者からシニアまで、楽しく・安全・効果的に運動できます。
ストレス解消にいかがですか?

ナイトリラックスヨガ

写真 水曜日 18:00〜19:00/19:15〜20:15
※ただ今18:00〜19:00クラスのみ空きがあります。
講師/ヨガインストラクター Hitomi

ゆっくりとした呼吸とやさしいポーズでリラクゼーションや
ストレス解消など効果が期待できます。
一日のココロとカラダの疲れをリセットしませんか?

※ヨガマットは1回50円で貸し出します。
 

素敵にフラダンス

写真 【素敵にフラダンス】金曜/18:30〜20:00
講師/フラ オ オナオナオカマイレ  Kukuna Tomoko

フラが全く初めての方でも気軽に楽しめるクラスです。
ベーシックが充実しているのですぐに美しいフラが踊れる様になります。ハワイアンメロディーに癒されながら、一緒に楽しみましょう。




  




 

           
 

美姿勢ヨガ

写真 金曜日/15:00-16:00
講師/ヨガインストラクター     谷川 まりや
体幹の筋力を使いながら、綺麗な姿勢をめざしましょう。
初心者からシニアの方まで、無理なくご参加いただけます。

※ヨガマットは1回50円で貸し出します。